 |
- ESERCIZIO FISICO
Migliora l'umore, e chi lo pratica con regolarità ha meno probabilità di sviluppare una forma di demenza senile.
- ALIMENTAZIONE
L'assunzione di omega 3 aiuta a prevenire molte patologie.
- STIMOLANTI
Senza esagerare, il consumo di caffeina è un toccasana per l'attenzione.
- VIDEOGIOCHI
Giocando, migliorano le abilità mentali e la coordinazione occhio-mano.
- MUSICA
L'ascolto di un buon CD aiuta a combattere l'ansia e l'insonnia.- MEDITAZIONE
Meditare aiuta a sconfiggere l'ipertensione, il diabete e persino alcune malattie della pelle.
Fonte notizia: Mente & Cervello, luglio 2009
Commenti