Sono curioso come un bambino e leggo tutto quello che mi passa davanti.
L'altro giorno, mi è capitato in mano un vecchio numero di Vero Salute, pensa: addirittura dell'ottobre 2009.
Mi è caduto l'occhio su di una notizia evidenziata in un riquadro, che parlava del nostro cervello, di come si "blocchi" quando siamo sotto pressione.
Essendo molto interessante, la riporto fedelmente.
Un abbraccio e buona lettura
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
"Il Coach delle Donne"
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Quando siamo sotto pressione, il cervello si blocca
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Secondo un recente studio portoghese, quando siamo sotto pressione il cervello si blocca facendoci sbagliare.
Perdiamo, cioè, la capacità di elaborare le informazioni per la soluzione del problema e diamo una risposta d'istinto che, purtroppo, spesso non è quella corretta.
In pratica, quando ci troviamo in situazioni già familiari, di routine o automatiche, come premere un bottone, il cervello utilizza un tipo di risposta semplice e poco elaborato.
In situazioni nuove o più complesse, invece, il nostro cervello calcola costantemente le conseguenze delle nostre azioni, e questo in un ambiente dinamico è fondamentale per fare le scelte giuste.
Il problema insorge quando siamo sottoposti a stress cronico, ormai elemento costante della vita moderna.
In questo caso il cervello perde la capacità di passare da un tipo di risposta all'altro e rimane bloccato su due binari fissi di reazioni automatiche.
Che fare, allora?
Gli esperti consigliano di non intestardirsi: regalatevi un momento di riposo, rifugiatevi nella meditazione, ricorrete al buon vecchio riposino.
Datevi il tempo di ritornare a livelli di stress "normali" e poi vedrete che la soluzione... la troverete!
Tratto da VERO SALUTE Ottobre 2009
L'altro giorno, mi è capitato in mano un vecchio numero di Vero Salute, pensa: addirittura dell'ottobre 2009.
Mi è caduto l'occhio su di una notizia evidenziata in un riquadro, che parlava del nostro cervello, di come si "blocchi" quando siamo sotto pressione.
Essendo molto interessante, la riporto fedelmente.
Un abbraccio e buona lettura
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
"Il Coach delle Donne"
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Quando siamo sotto pressione, il cervello si blocca
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Secondo un recente studio portoghese, quando siamo sotto pressione il cervello si blocca facendoci sbagliare.
Perdiamo, cioè, la capacità di elaborare le informazioni per la soluzione del problema e diamo una risposta d'istinto che, purtroppo, spesso non è quella corretta.
In pratica, quando ci troviamo in situazioni già familiari, di routine o automatiche, come premere un bottone, il cervello utilizza un tipo di risposta semplice e poco elaborato.
In situazioni nuove o più complesse, invece, il nostro cervello calcola costantemente le conseguenze delle nostre azioni, e questo in un ambiente dinamico è fondamentale per fare le scelte giuste.
Il problema insorge quando siamo sottoposti a stress cronico, ormai elemento costante della vita moderna.
In questo caso il cervello perde la capacità di passare da un tipo di risposta all'altro e rimane bloccato su due binari fissi di reazioni automatiche.
Che fare, allora?
Gli esperti consigliano di non intestardirsi: regalatevi un momento di riposo, rifugiatevi nella meditazione, ricorrete al buon vecchio riposino.
Datevi il tempo di ritornare a livelli di stress "normali" e poi vedrete che la soluzione... la troverete!
Tratto da VERO SALUTE Ottobre 2009
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